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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏季產後憂鬱症攀高峰?3錦囊調適,食物吃出好心情
: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】溽暑高溫,小心產後憂鬱容易上身!研究發現,夏天是產後憂鬱症的高峰期,專家提醒,新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒,除了家人陪伴支持外,更應謹記找回自信3原則,同時配合規律運動及食療,以降低病灶擴大風險危機。
好心情食物 健康吃3重點
除此之外,台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議,要預防產後憂鬱,除了均衡飲食外,更應掌握飲食3重點:
1.孕婦產前:可多補充鈣質、葉酸、DHA等,幫助胎兒骨骼、神經發育,但DHA補充來源不建議食用大型魚類,因大型魚類容易受到重金屬汙染,會對媽咪與胎兒造成傷害。可食用藻油,以補充DHA。
2.產後哺乳:不建議吃太油、太鹹的食物,建議飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物,且可以繼續補充DHA,藉由母乳分泌給寶寶,使寶寶認知功能發育健全。
3.補充營養:建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物,以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物,例如:香蕉或牛奶,也可以多到戶外走走、曬曬太陽,增加鈣的吸收。
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對慶富造船205億元的「獵雷艦」聯貸案,主辦行第一銀行昨表示,由於慶富資金不到位,因此正式宣布違約,若國防部獵雷艦專案不繼續執行,銀行團可能損失約為125億元。民進黨立委王定宇今(26)日表示,據他了解,一銀董事長蔡慶年已口頭請辭,但請辭不是結束,他呼籲行政院長賴清德應該追查當時聯貸案是誰所核定,必須追究所有責任。
慶富案聯貸確定違約,主周年慶限時特價辦行第一金控旗下第一銀行昨表示,聯貸案最大損失約新台幣125億元,而一銀也成為聯貸案的最大苦主。
對此,王定宇爆料說,據他所知,蔡慶年已口頭請辭,原因還沒對外揭露,但他認為,不是一個人請辭就安全下樁了,行政院長賴清德應該要看,當時怎麼決定這個聯貸案,當時的總經理還榮退、高升到某個事業去當董事長。
王定宇強調,一定要追查當初聯貸案的為何都是公股銀行,慶富拿公股銀行還民間借款時,財政部在做什麼?王定宇認為,處理慶富案的最快作法就是儘速解約,查明責任。
民進黨立委羅致政也說,慶富案發展到現在的結論令人遺憾,解約是必然的途徑,但也只能認賠出場及追究責任,雖然都會損失,但這中間有無政治決定,有無違法失職,政治責任和法律責任一定都要追究。
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